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Der Weg zum Herzen ist die Liebe | Beklentiler.com


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14 şubat

Schützt das Herz, Regel 6 s

1 – Liebe

Böse Gedanken, das Herz ist müde: um Liebe, unser hören, unsere Herzen heilt. Heute, jetzt wissen wir, die Feindseligkeit, Eifersucht und schlechten Gefühle verkürzt unser Leben. Solche Gefühle aufgrund der hormonellen Veränderungen in unserem system, unsere Herzen müde. Zu lieben, zu verzeihen und tolerant, weil es Frieden bringt, um unsere Gesundheit unverzichtbar ist. Stresshormone wie Adrenalin und Kortison, die trägt das Herz einer person friedliche seit der Veröffentlichung von es ist möglich, zu Leben ein langes und gesundes Leben. Stress und schlechte Gefühle führt zu schweren Nebenwirkungen wie Herzinfarkt und verstopfte wie auf unsere Schiffe unser Herz. Plötzliche Traurigkeit und stress Post - "broken heart" - Syndrom entwickelt, und wir sind in Sie gehen mit einer schweren Herzinsuffizienz. Deshalb, unsere lieben, das Leben ist kein absolutes muss.

2 – gesunde Ernährung

Liebe die Farbe Ihrer Küche und der Fußboden: eine ganze Menge von Informationen über Ernährung und verwirrend. Ziemlich intensiv, aber die Redaktion und social media gibt eine Menge von unklaren Informationen über Sie, und unsere Köpfe sind ständig mischen und Zuverlässigkeit. In der Tat, wenn wir uns auf die medizinische Literatur, sehen wir, dass das Wunder ist nicht ein Lebensmittel. Keine übermäßige Bedeutung sollte nicht platziert werden Nährstoffe, und alle, die wir brauchen, verbrauchen moderate Mengen an gesunde Lebensmittel. Wenn wir sagen, gesunde Ernährung, Natürliche Umgebungen und Erwachsene, mit traditionellen Methoden, ohne Zusatzstoffe Nahrungsmittel, die wir sprechen. Es ist ein Wunder-Lebensmittel, aber in der medizinischen Literatur für die Gesundheit des Herzens Mittelmeer – ägäis-Küche, zu zeigen, dass es hatte eine wundersame Wirkung. Diese Küche in Bezug auf unser Land und das türkische Volk ist sehr glücklich, nutzt diese chance. Alle Arten von grünen, Gemüse, Früchte, Hülsenfrüchte, Fisch, Oliven, Olivenöl, Walnuss-und Haselnuss-Küche die Küche ist nur zur Verlängerung der Lebensdauer der reichen.

3 – Sport

Lange den Liebenden Herzen das Geheimnis des sports: eine Sportart, die nicht für ein langes und gesundes Leben ist nun unbestreitbar, dass es ist eine Tatsache. Wenn ich sage, der Sport, die nicht unbedingt in die Turnhalle, Sport machen, nicht zu erwähnen, jede Bewegung, ein flotter Spaziergang in der freien Natur (bis Sie Sie werfen in den Tag, Schritt), das sport eigentlich bedeutet, sich zu bewegen und ständig im Sommer schwimmen Tage. Mitarbeiter im Büro benutzen Sie die Treppe statt den Aufzug den ganzen Tag. Wir brauchen Ausreden für Faulheit für mich, nicht ständig zu handeln. Unser Haus ist ein Zwischenstopp auf dem Weg nach unten, bevor wir gehen können. Ich habe schon oft gehört, dass meine Patienten serzenis Wasser; Lehrer, 78 Jahre alt, auch ich bin müde des Wanderns im Haus, ständig träge und müde, aber jeden Tag Spaziergänge von 5 km zu meinem Freund im gleichen Alter, warum kann ich nicht gehen. Der Grund ist sehr einfach. Sie sind Menschen, die den Sport seit seiner Jugend körperlich aktiv bis zum Alter von 100. Nach einer Weile, nicht sport zu einem Teil unseres Lebens, unsere Körper beginnen zu verraten, die Seele ist zeitlos. Herz, Gehirn, Körper und Gesundheit, für Sport ist in unserem Leben sein muss. Sport, alles böse ist der Feind. Schützt sport Gewicht, Blutzucker, senkt den Blutdruck und Cholesterin, während die Aufrechterhaltung unserer Stärke ermöglicht es uns, aktiv zu sein in Ihre 80er Jahre und sogar der NOVEMBER von Herzerkrankungen und schützt.

4 – Verantwortung

Helfen, friedlich sein: ein Gefühl der Verantwortung, ein diszipliniertes Leben eigentlich für mich bedeutet. Uns selbst, unsere Gesundheit, unsere Familie, unser Geschäft und zur Erfüllung seiner Aufgaben gegenüber der Gesellschaft, es bleibt eines der Geheimnisse eines langen Lebens für die Fütterung unserer Seele. Vor allem speist beide unsere Seelen und unsere Herzen, die Teilnahme an social-responsibility-Projekte und es macht uns zu einem besseren Menschen. Komfort für unser gewissen eine gute person zu sein, lange Leben ist zu helfen, finden Sie Frieden durch erwärmen unsere Herzen, weil können.

5 – Kunst

Setzen Sie Ihr Herz in der Kunst: eine Kunst zu behandeln sind, oder mindestens einen Tag pro Woche mit Konzerten, Ausstellungen, Theater-und Weg von dem stress und der routine des täglichen Lebens, wie zum Beispiel an Aktivitäten teilzunehmen, und profitieren auch Sie von der heilenden Kraft der Kunst in dem Sinne, dass beruhigt und hält unseren Herzen lebendig. Zwischen Arbeit und zu Hause Leben, das ist nicht nur ein routine-Prozess, wir müssen uns daran erinnern, dass es viel mehr Befriedigung, wenn angereichert mit Kunst. Das Leben besteht in dem, was wir könnten eigentlich passen, zwischen Arbeit und Schlaf. Lassen Sie Kunst werden Sie ein Teil von unserem Leben. Nicht zu vergessen die positiven Effekte aus unserem Herzen.

6 – Reisen

Entdecken Sie sich neu: wir alle verloren, so viel von uns selbst täglich werden wir uns für die Arbeit, die wir tun, ist unverzichtbar, denken wir. Jedoch, die Friedhöfe voller Menschen, die dachten, sich selbst unverzichtbar. Extreme Bedeutung für mich, dass wir entfernen unseren Köpfen, aus unseren Arbeitsplätzen, zu Reisen und zu entdecken, über uns selbst und eine der wichtigsten Möglichkeiten, um wieder geboren zu werden. Reisen der Welt, von uns selbst zu beobachten, wir kümmern uns tatsächlich aktualisiert. Unsere Seelen, unseren Geist und unsere Herzen, wenn auch nur kurz, neue Kulturen, Menschen, Essen, und Städte sehen, die Tatsache doping bereichern insgesamt die Gesundheit.


Etiquetas: die Hektik Reisen,Wandern,Natur, Liebe,Liebe,Liebe,February 14
Fuente: www.kadinvekadin.net

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